czy mozna

ogolnie mozna tutaj postepowac roznie... w zaleznosci od tegp, jaki sklad ma spalacz, czy jets to termogenik, gdzie ma sporo stymulantow w skladzie, czy produkt o dzialaniu lipolitycznym wspomagajacym np. poziopm glukozy we krwi itd. ja jestem podobnego zdania jak DJ, jezlei mamy do czynienia z typowym spalaczem przedtreningowym, gdzie ma w [...]

jakie sa Twoje priorytety? boks czy silka? jezeli boks to silke mozesz dac 3x/tydz. np. trening fbw czy push/pul cos takiego, treningów nie dawał bym jeden po drugim, regeneracja jest bardzo wazna wiec nie mozna tego lekcewazyc, na wzros masy to jest odpowiednie odzywanie a odzywkami uzupelniamy tylko ewentualne nieduze braki, niestety w temacie [...]

Dawni praktycy Hung Gar Kuen znani byli ze swej cierpliwości i wytrwałości. Zaczynali treningi od stania w niskiej postawie jeźdźca i wykonywania uderzeń prostych. Niejednokrotnie ręce ich obciążone były specjalnymi stalowymi pierścieniami, których ilość zależna była od poziomu zaawansowania. Stali tak aż do czasu, kiedy wypaliły się stojące przed [...]

[...] , http://hunggar.republika.pl/ W Płocku działa jakieś odnóże szkoły Świątkowskiego: http://www.swiatkowski.pl/hungkuen/english/index.html Nie pamiętam czy "Hung" oznacza szlachetny ale z pewnością Kung Fu Hung Ga oznacza szkołę kung-fu z linii przekazu rodziny Hung (Ga-rodzina) od twórcy stylu - Hung Hai Kun'a. [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

to po lewej troszke mniejsze, ale widac, ze poszla redukcja jeszcze troche (po prawej bylem na trenie). wez mi powiedz czy w takim stanie mozna by juz przerwac redukcje i powoutku masowac, zeby sie nie zapasc jak wieprz? pytam, bo mamy chyba podobny gen do tycia

moglibyscie powiedziec cos wiecej o tym "BJJ i KB w Lutadores Opole"? tzn. czy tam mozna zaczynac od teraz? czy jakis sezon poczatkujacych sie zacznie we wrzesniu? no i ile godzin w tygodniu i cena ale wazniejsze to pierwszy, bo nie wiem czy jest sens wogole tam dzwonic

[...] To nie musi żadnej torby z kartoflami nośić. Bo to nie jest dobry sposób z punktu anatomicznego. Rozwijami jedną stronę ciała bardziej i może dojść do asymetri kto wie czy pozniej uda nam się ją wyrównać.. Po drugie po co nosić jakaś torbe przez 6 miesiecy codziennie jak można raz w tygodniu na treningu pleców i barków przyłożyc się [...]

[...] do roli biznesu. Niektorzy tu troche przesadzaja z tym biznesowym podejsciem. Rownie dobrze mozecie od razu zaczac uswiadamiac dzieci, ze na tym zasranym swiecie liczy sie tylko kasa, politycy martwia sie tylko o to jak sie bardziej nachapac, ze nie ma Swietego Mikolaja, a jak dzieciak spyta skad sie wzial na tym swiecie to puscic mu [...]

ostatno sie zastanawiałem, czy gdyby ustawic sie tak jak do pompek na poreczach, i robic tak jak by szrugsy, tylko ze wtedy to bedzie pracowac w druga strone, mozna by nawet to robic z obciazeniem, co o tym myslicie ?

[...] conajmniej niezasadne. poza tym inne tluszcze beda lepsze zamiast niej. do 30ww sie je na ckd. poza tym schodzenie ponizej 50ww jest o tyle zbedne, ze nie robi to roznicy czy zjesz owe 50 czy mniej. na LC próg jest do 150ww i lepiej z tego pulapu wystartowac, aby miec pole manewru do ewentualnych cięć. ja w ogole nie pije mleka/nie jem [...]

Eh ja to nie rozumiem jak można nie mieć apetytu %-) 4k kcal lajtowo bym z czyściutkiego jedzenia wyciskał i nie wiem czy bym był najedzony :)

Ale wy się przysraliście do tej oliwy ;p mam rozpisaną dietę, miałem 90g masła orzechowego w diecie ale napisałeś mi że można mieć tylko 30% tłuszczy z jednego posiłku, tak więc zamiast 90 g masła jem 45 i zostało mi brakujących makro z tych 45g masła. Oliwa akurat tyle ma tak więc ją pije . Chciałem się tylko zapytać czy tłuszcze na noc jakoś [...]

Skoro w poprzednim zdaniu pisał że nie potrzeba t3, efedryny czy innych sterydów to jak w następnym zdaniu można drugs przetłumaczyć jako bodziec? "Bo pasuje".

Skoro w poprzednim zdaniu pisał że nie potrzeba t3, efedryny czy innych sterydów to jak w następnym zdaniu można drugs przetłumaczyć jako bodziec? "Bo pasuje". No widzisz, jakbym miał poprzednie zdanie to bym tak tego nie przetłumaczył, po pojedynczym zdaniu było zupełnie inaczej

Można sobie od czasu do czasu włączyć do posiłku .Należy dokonywać rozsądnych wyborów i pamiętać, że często dany produkt jest o połowę tańszy właśnie dlatego, że zawiera o połowę mniej mięsa niż droższe odpowiedniki. Bo dobre jakościowo wędliny można gdzieniegdzie dostać, jednak ich cena sprawia, że nie cieszą się zbyt dużym zainteresowaniem. [...]

[...] do sklepu i każdy ładował po kilka butli z winem do wózka właśnie tych 5 litrowych Konsumpcjonizm kwitnie u nas,tylko jak zwykle u nas wszystko jest z przesadą.Nie liczy się być,tylko mieć i nie dlatego mieć,bo coś nam jest potrzebne,czy się nam podoba,ale często mieć coś,bo sąsiad ma,mieć coś bo można się pochwalić innym,że coś się [...]

To znaczy to wygląda tak że idę na konkretne studia i to na nie stawiam w pierwszej kolejności, licencę chciałem zrobić jako taka druga opcja/zabezpieczenie gdyby coś poszło nie tak, Z bardzo skromnej wiedzy jaką posiadam to mimo iż ochrona płatnym dobrze zawodem nie jest to można jakiś grosz zarobić czy dorobić, studiując nawet w tym samym [...]

[...] lądowych i mamy własny kontyngent Tłusty kot Nie system tylko instruktor na to patrz , wiele razy przejechałem się na stażu z super systemu gdzie instruktor był kaszaniarzem na starej "izraelskiej" jak dobrego instruktora złapiesz to można siedzieć nie zleżnie od federacji czy odłamu bo teraz już sam nie wiem ile tych KM w PL jest

[...] maszyna do walki. Kapap jest dostosowany do potrzeb, nastolatków, dorosłych a także dla policji, wojska, agencji ochrony i innych służb mundurowych. Każda z tych grup musi uczyć się i doskonalić specyficzne, dostosowane do ich indywidualnych potrzeb techniki. Osoby trenującej Kapap nie można nazwać sportowcem. To wojownik (człowiek wojny) [...]